في هذه الأيام أخذت درجات الحرارة بالارتفاع معلنة قدوم الصيف والسباحة والاستجمام على شواطئ البحر وحول حمامات وبرك السباحة.
ارتفاع درجات الحرارة والشمس الحارقة هما ايذان بارتفاع قوة وكمية الأشعّة فوق البنفسجية التي نتعرض لها والتي من الممكن ان تسبب لنا الاضرار حتى الوفاة إذا أفرطنا بالتعرض لها في ساعات الظهيرة بدون اتخاذ الحيطة والتدابير اللازمة،لذلك درءا للمخاطر المترتبة عنها رأينا من واجبنا أن نذكّر قرّاءنا بفوائد ومخاطر هذه الأشعة .
من المعروف أن الشمس هي أهم مصدر للضوء وللحرارة لكرتنا الأرضية وهي وسيلة حياة وأهم بان للعظام والأسنان لما تحتويه من فيتامين (د).
لكن رغم الفوائد العديدة التي نحصل عليها جرّاء تعرضنا لأشعة الشمس هناك أيضا العديد من المخاطر ألتي تهدد سلامتنا اذا أفرطنا بالتعرّض لها بدون مراعاة لشكل وزمن التعرّض.
نتيجة للغازات السامة ولعامل التلوث الذي نسببه نحن البشر والآخذ بالازدياد والحدة تآكلت وثقبت طبقة الأوزون مما سمح بوصول كمية أكبر وأكثر من الأشعة فوق البنفسجية التي ترسلها الشمس  إلى سطح الكرة الأرضية علاوة على المصادر الصناعية.
الأشعة فوق البنفسجيّة هي أشعّة غير مرئية لكنّها جزء من الطاقة التي إذا تعرّض الإنسان لها كثيرا فإنّها تدمر له بعض الخلايا مما  يؤدي إلى الإصابة بسرطانات الجلد وأخطرها الميلانوما، وكذلك إلى إصابة العين بالمياه الزرقاء أو البيضاء أو سرطان الخلايا الحرشفية وأحيانا ألعمي وإلى تدهور جهاز المناعة خصوصا في مقاومة بعض الأمراض مثل الملاريا والسل وإلى حروق الجلد والإصابة بهربس الشفة كما إن هذه الأشعة تنشط فيروس الإيدز لحامله ومن الممكن لها أن تحوّل بعض الميكروبات غير المؤذية وغير المسببة للمرض إلى ضارة وممرضة.
على الصعيد العالمي، يصل عدد الوفيات من التعرّض المفرط للأشعة فوق البنفسجية سنويا إلى ما يقارب من 60000 شخصا
قال المثل: "درهم وقاية خير من قنطار علاج" لذلك تغطية الرأس وارتداء الملابس الواقية والنظارات الشمسية ودهن الكريمات وتقنين التعرض للشمس وعدم النظر إلى قرص الشمس هي وقاية جيّدة من الإصابات ودرءا للمخاطر الناتجة عنها.
لكن من الجدير بالذكر أيضا أن للأشعّة فوق البنفسجية فوائد جمّة منها:
1. هي مصدر رؤية لبعض الحشرات(النحل مثلا).والطيور.
2. هي مصدر تنشيط لبعض العمليات الكيميائية لبعض النباتات.
3. هي مفيدة للتعقيم خصوصا للأدوات والغرف الجراحية.
4. تستعمل في تطهير المياه والمجاري.
5. تساعد الجسم على إنتاج فيتامين (د) لتقوية وبناء العظام والأسنان..
6. تستخدم في صناعة الدوائر الالكترونية الرقيقة وفي دراسة مستويات الطاقة للذرات المختلفة.
7. يستعين بها علماء الفلك لتحديد وقياس المسافات بين المجرات والنجوم.
8. يستعان بها في قياس درجة تحمّل وصمود المواد إبان استخدامها في الصناعات المختلفة.  
وأخيرا لا يسعنا إلا أن نتمنى للجميع صيفا ممتعا  وأن تبقى الصحة تاج على رؤوس الأصحاء.